Enfisema: remedios caseros

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Si tiene enfisema, puede tomar una serie de medidas para frenar su progresión y para protegerse de las complicaciones:

  • Deje de fumar. Esta es la medida más importante que puede tomar para su salud en general y la única que puede detener la progresión del enfisema. Únase a un programa para dejar de fumar si necesita ayuda para dejar de fumar. En la medida de lo posible, evite ser fumador pasivo.
  • Evite otros irritantes respiratorios. Estos incluyen los humos de escape de automóviles, pintura y algunos olores de cocina, perfumes, velas, incluso algunos ardientes e incienso. Cambie los filtros del horno y aire acondicionado regularmente para limitar los contaminantes.
  • Haga ejercicio con regularidad. Trate de no dejar que sus problemas respiratorios le impiden hacer ejercicio con regularidad, lo que puede aumentar significativamente su capacidad pulmonar.
  • Protéjase de aire frío. El aire frío puede causar espasmos en los bronquios, lo que hace aún más difícil respirar. Durante el clima frío, use una bufanda o una máscara suave de aire frío – disponible en una farmacia – sobre su boca y nariz antes de salir a la calle, para calentar el aire que entra en los pulmones.
  • Evite las infecciones respiratorias. Obtenga vacunas contra la neumonía los consejos de su médico. También obtenga una vacuna anual de la gripe. Haga todo lo posible para evitar el contacto directo con personas que tienen un resfriado o la gripe. Si usted tiene que mezclarse con grandes grupos de personas durante la temporada de resfriados y gripe, use una mascarilla, lávese las manos con frecuencia y lleve una pequeña botella de desinfectante para las manos para utilizar cuando sea necesario.

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